通勤歩き 4.8km×1 今日はひきはらさんのセミナーなので帰りは一緒に駅までバスで移動する予定、したがって朝のみ歩き。一昨日、自己ベストのタイムで歩いたらすっかり疲れてしまって、それ以降は普通に歩いている。 ブログの記事には、実際に投稿した日付が…

通勤歩き 4.8km×2 昨日の帰りの通勤歩きで久しぶりに時間を計ってみたら41'25"で自己ベスト。これはかなり速い。今朝は普通に歩いたら45'31"だった。歩きとはいえ毎日10km程度、時間にして90分程度を真剣に歩くとそれなりに疲れてよく眠ることが出来る。シー…