Eペース走 10.10km 56'34" (5'36/km) アキレス腱はもう大丈夫だと思うので、久しぶりに川沿いを夕方走った。古河マラソンのTシャツを着てみたが、少々肌寒い。アキレス腱に多少の違和感があったので、ゆっくりと走ったせいか、なかなか暖まらない。川沿いは…