本日は休足日、チャリで通勤。 4月はアキレス腱の故障で走るのを自重したため、ランニング68.06km、ウォーキング158.5kmという結果に終わった。これほど少ないランニングは、ここ数年は記憶に無い。練習にも強弱をつけ、故障を起こさないように気をつけてき…
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