11.46km 1:09:05 (6:02) 朝から授業の準備。午後は講義。暑いし終わったあとは放心状態。30km走後のような状態だ、ちょうど3時間喋りっぱなしだし。講義ノートの続きを書こうと思っても頭が働かない。 帰り道、どうしても炭水化物が欲しくなり、コンビニで「…