7.10 km 47:45 (6:43) 昨日から今日にかけても10時間寝た。タニタの体重計でも体内年齢は30代、この年でこれだけ眠れるのは自慢かも。ただ、昨日のロング走のせいで、寝てからも足がじんじんしてしばしば目を覚ました様な気がする。 さて、本日は午前中は授…