20.00 km 1:59:37 (5:59) 昨日も走れなかった。一旦朝の5時に目が覚めたのだが、どうしても起きられずまた寝てしまった。目覚めると8時を回っていた。もう無理だ。夕方も暑くて走る気起きず。 その反省から今朝は4時に目が覚めたらそのまま起きて、5時から走…