往路 8.76 km 59:19 (6:46) 復路 6.04 km 39:55 (6:36) 昨日は足にも疲労を感じていたが、なんといっても頭が疲れてしまったので休み。ワインも飲みたかったし。 足の付け根に疲労感が残っているのは、フォームを見直してなるべく股関節周りを活用した走りに…