10.83km 57:57 (5:21) 昨日は定例の休足日。日曜日のロング走で右足親指爪が少々痛い。すこーし内出血している。 本日。朝から授業ノートの作成、昔の手書きのノートでは10月29日と印の付いているところまで終わった。この約1ヶ月分のストックがあればぼちぼ…