休足日なのだが、つくばマラソン前の1週間の体調変化等を今後のために記しておく。 土曜日のMペース走20kmを行っている最中、大臀筋とハムストリング、特に前者に疲れを感じた。それが、日曜日にも残っていた。 そして今朝も大臀筋に疲れを感じたままだ。ち…