11.52 km 1:01:51 (5:22) 寒くなってきた。朝は毛糸の帽子をかぶってチャリで通勤。 今週は忙しい。しかし、今日だけは多少の時間が取れてゆっくりと考え事が出来た。 帰宅後、走りに出かける。引き出しの奥にしまってあった、薄手のウィンドブレーカーを久…