2016-01-24から1日間の記事一覧

疲労回復走

12.21 km 1:15:26 (6:11) 腸脛靱帯に相変わらず違和感、悪くはならないようだが良くもならず ゆっくり寝て遅く起きた。午前中は溜まった録画を見て、昼飯後は好色一代男を読む。ゆっくりした一日だった。 今日の朝飯から、炭水化物を減らしている。全く抜く…