4.8 km × 2 膝の様子は良いようなのでまずは歩きから始めよう。ところで、この時期どのような恰好で歩いていたのか忘れてしまった。昨年までは、頻繁に通勤歩きをしていたのだが、今季は歩きは少ない。特に寒くなってから歩いていないのでどの程度の服装で良…