33.02 km 2:57:40 (5:23) 終わってから買い物にて腸脛靱帯に違和感 金曜日：走らなかった。通勤ランも中止。修論発表会なので恐らく学生が徹夜で準備しているだろう。皆さんの疲労もピークの早朝に、わしが悠長に走って登場するのは気が引ける。 チャリで通…