2016-06-30から1日間の記事一覧

Tペース走3km・足の疲労感に変化の兆しが

7km アップジョグ2km・Tペース走3km・ダウンジョグ2km (Garminデータ転送失敗) 小雨の中チャリで出勤。今朝はたかどんがシュークリーム2つを持たせてくれた。 着いてからいつも通りにストレッチ。それからコーヒーとともにさっそくシュークリーム1つを食って…