19.01 km 1:51:22 (5:51) ○右すねには違和感があるが走れないほどではない。症状の程度は前回と同じくらいか若干軽い気はする。帰ってからアイシングをする。 金曜日：朝から暑い。チャリでも汗だくとなる。 午前中に採点の続きを行う。昨日のテスト終了後わ…