23.08 km 2:33:11 (6:38) ○すねは若干痛い。加えて左膝にも若干の痛み。 連休最終日もだらだらと過ごす。 天気予報では雨の予報だったので、今日は走れないと思っていた。しかし、午前中は曇りで雨は降っていない。すぐに降り出すだろう、と思っていたが降り…