12.19 km 1:07:42 (5:33) ○すねは違和感はあるものの悪くは無い。むしろ左膝の方が鈍痛があって要注意。 最近、夜中の2時頃に目が覚めてしまうことが多いような気がする。昨日も目を覚ました。ただ、しばらく考えているうちに眠ってしまったようだ。 昨日の…