10.03 km 1:00:20 (6:01) ○懸案だった左膝が少々悪化したか。右土踏まずのこぶも悪化。 月曜日：日曜日に走った直後は問題なかったが、1日経ってから左膝が痛くなった。しかも以前より少し悪化した。 チャリで出勤後、出張中に溜まった諸々を片づける。 それ…