30.74 km 3:00:32 (5:52) ○2kmすぎに早くも左膝に違和感。 水曜日：様々な研究上の計画に関して考え事。これから何をどうしていこうか。 午後は会議をパスしてしまう。 夜は学部の忘年会。ワインをジャブジャブと注いでくれるので、わしも調子に乗って飲み過…