33.40 km 3:07:44 (5:37) いろいろな要因で1週間ほど走らない、走れない日々が続いた。この時期は少々忙しい上、湖畔が鳥インフルエンザで閉鎖されているのが痛い。少しでもトレーニングになればと思って、朝は河畔をチャリで疾走し、急勾配をチャリで登るよ…