10.06 km 58:39 (5:50) 水曜日:チャリで河畔を通勤。 朝から研究三昧。よく分からないことがあってここしばらく悩んでいる。 帰宅後、昨日開拓した新しい近所のコースを走る。Eペース走の予定で家を出るが、長くは走りたくないので、さくっと終わらせるため…
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