10.04 km 52:58 (5:17) ゆっくり起きてから、午前中は明日の試験問題を作る。とにかく易しい問題にする。これで60点取れなければもう無理。 昼飯後、散歩がてらたかどんと近所に買い物に出かける。 帰宅してからしばらくして15時30分に河畔に走りに。今日はM…