11.08 km 1:08:45 (6:12) ○右すねがまずい。坂道ダッシュはわしにはもう無理か。更に最近の傾向として左足の甲のあたりが全般的に良くない。 木曜日：授業2コマと夕方の会議、更に科研費報告書仕上げで1日が終わる。走る気力無し。 金曜日：朝チャリで出勤。…