15.01 km 1:26:59 (5:48) 木曜日：チャリで出勤。 新しいプロジェクトを具体的に開始する。一見うまくいくのだが、その後詳細に調べるといろいろと問題が出て来る。まあ、じっくりと行こう。 昨日のロング走で右足まで痛くなってきた。休足する。 金曜日：朝…