10.02 km 56:24 (5:38) 昨夜は足がじんじんして何度も目が覚める。 朝起きてから、午前中は少し仕事をする。 昼前に近所に買い物に。ふっと思って豚ももの塊を買う。それでハムを作成しよう。 昼飯は昨日のリベンジでかき揚げを作成。先日テレビで天ぷらの作…