出勤歩き 4.8km (帰宅時は雨のためバス) 59.65 kg (飲むのを多少控えると減る) 多少は迷いつつも歩いて出勤。トレーニングであることを意識する。歩くと後半左膝が痛くなる。今日は、歩き方をいろいろ工夫してみる。わしはO脚なのでなるべく内股風に歩くと多…