10.05 km 50:51 (5:04) 平均心拍数 154 bpm最大心拍数 171 bpm 木曜日：58.80 kg (走って食わないと減る、よしよし) 早めに起床しチャリで早めに出勤。終日論文、対称性をよくよく考える。 金曜日：59.95 (何でや、飲んだとしても増えすぎやわ) 早めに起床し…