5.01 km 31:53 (6:22) 月曜日: 59.40 kg (微増) チャリで出勤。ふと気がつくとコーヒーを入れていた。レース前、コーヒーを止めるつもりだったのだが、最後の1杯として飲む。 本日は新入生ガイダンス。 歳をとるごとに新入生との年齢も開くせいか、学生があ…