10.04 km 1:00:49 (6:04) いろいろとありしばらく走れず。 まず、先週金曜日、お客さんのセミナーののち、飲みに行ってそのあと朝3時までカラオケ。6時間歌ったのは久しぶり。院生の頃は朝5時まで歌ったものだが。疲労困憊し今の歳を実感。 それからアクセプ…