2018-12-22から1日間の記事一覧

サブ4ペース走21km・終わった直後に筋肉痛

21.78 km 1:59:37 (5:30) 土曜日:62.10kg (62kg台が定着してしまう) 今週は、二日連続の忘年会等で走れず。思い切り食って飲んだのですっかり62kg台。 かすみがうらマラソンから勧誘メールがしばしば来る。人が集まらないのだろうか。わしの心も動く。一旦…