10.02km 1:01:58 (6:11) 59.10kg 9.3% 3.0 昨夜は熟睡し、ゆっくり起きる。 午前中は論文執筆。イントロの自分の仕事の重要性をアピールする箇所。まあまあ良く書けて満足。 午後はドラマを見たりしてゆっくりする。 夕方、河畔に走りに出かける。外に出ると…
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