Mペース走

12.03 km 1:04:24 (5:21)

朝から授業の準備。今日は主に大学院の方を行う。結構時間がかかってしまった。昼飯の時にコッペパンを仕入れておいた。3コマ目のあと、やはり質問が出て5分しか休みがなかった。急いでコッペパンを食うが、急ぐと余りうまくない。

その後、もう一コマ授業だが、さすがに最後の方は燃料切れで、黒板に字もうまくかけなくなってきたし、頭も回らなくなってしまった。途中に何かエネルギー補給した方が良いかも。気温が上がってくると授業もしんどくなってくる。ほぼ3時間喋り通しだから。

授業が終わると廃人状態。もう何も出来ないので早めに帰って走りに出かけた。Mペース走をするつもりだったが、疲れているので無理をしない範囲で走った。

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いつものように帰りが向かい風でしんどいしタイムも落ちるが今日は無理はしない。最後だけ早めに走った後にダウンジョグ。

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