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サブ4ペース走・風邪を引いたたかどんにかわり家の諸々をこなす

11.82 km 1:05:46 (5:34)

たかどんは出張ですっかり風邪を引いてしまった。

朝はゆっくりと起きる。本日は風邪のたかどんに変わり家の諸者をこなす。しげるさんのお見舞いに行って、他に様々な買い物。帰るともう昼。昼飯を作り食った後、買い忘れたセロリを買いに近所の駅まで。ついでにワインなどを買ってしまう。

帰って晩飯の準備をしたらもう15時過ぎ。すぐに走りに出かける。今日も河畔。

昨日よりは多少速めに走る。今日は空気が生暖かい。レースに参加した方々の苦労が思いやられる。わしも行きの5kmほどは良かったが、それから喉は渇くは腹は減るはでペースも落ちる。

まだしばらくは大丈夫だろうが、徐々に気温との戦いとなってくる。

この週末、久しぶりに研究は全くしなかった。明日からまた頑張ろう。良い気分転換になった。

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