10.13 km 58:59 (5:49)
火曜日:いつもより早めにチャリで通勤後、終日論文。夕方にはへとへと。
帰り際に雨が降ってくる。チャリで帰宅できたが、残念ながら休足として喜びながら飲む。
水曜日:いつもより早めにチャリで通勤後、終日論文。短い会議があったが、このような軽い会議には出来るだけ出席して点数を稼ぐ。
5次元で計算した方が楽な事が分かる、もう一度計算し直す。
帰宅後、湖畔に走りに出かける。足は相変わらず重い、特におしりまわり。走り出すと月曜日よりきつい。あれだろうか、歳を取ると数日してから筋肉痛が出るという・・・。
本日は疲労回復を図る。湖畔はあまりに虫が多いため、ロングコースの奥の方に行って草地をぐるぐると4kmほど走る。ここは平らではないが芝生のような感じでふかふかで気持ちが良い。ただ傾斜があるので2周すると逆向きに走るようにする。ここで1本だけ流しを入れる。
アスファルトに出ると靴ががっちりと地面を捕らえるのが分かる。
帰宅してからあすの弁当を作成。たかどんが泊まりでいないため。
さて、明日は授業じゃ。