10.05 km 55:05 (5:29)
58.10 kg
朝は遅く起きる。午前中は陸王の録画を見る。どうなってしまうのだろうか？その後、論文を少し改訂。昨日同僚からノートが届いたのでそれを論文にはめ込んで証明のチェックをする。
昼はお好み焼き。これは油断すると危ない、焼いている最中は暇なので新聞読んだりテレビを見たりしているとつい忘れてしまう。そんなとき「アレクサ、3分経ったら教えて」というとタイマーをセットしてくれる。
これは実に重宝する。
昼食後は少し休んでから家の掃除。
掃除の後に河畔に走りに出かける。本日は疲労回復のつもり。ゆっくりと走り始める。確かに足は重いが、走り始めると悪くはない感じ。最終的にはビルドアップ的に走ることになった。
そろそろマラソンの疲労からも回復しつつあるようだ。こうなると走るのも楽しくなってくる。
帰宅後は、晩飯の準備。本日はぶり大根がメインで、あとは白ネギと豚肉の炒め物などを作る。
あっという間に週末も終わり。また明日から論文との戦いの日々が始まる。
