10.02 km 51:21 (5:07)
金曜日 59.15 kg (やはり走らんと増えるのう)
朝から天気は良いのだが、どうも東北の方は荒れ模様。大丈夫だろうか。
新幹線もホテルも予約してあるので、ともかく出発。しかし、わしの予約した新幹線は運休となっていて、その前のに変えてもらったりしながら仙台へ到着。
もうちょっと悪天候の時間がずれたりしたら、行けなかったかも知れない。
仙台は極めて寒い。ダウンを着てきて良かった。
初めの1時間学生向けのセミナーと、その後1時間、研究者向けのセミナー。喉が少々痛くなる。セミナーの間中、ビュービューと風が吹き付けて窓ががたがたする。
おもしろがってもらえたようで来て良かった。
晩はスタッフと牛タンを堪能する。皆さんあまりお酒を飲まないようで（4人のうち2人は車）最初の注文が、お刺身の盛り合わせと牛タン定食（大盛りご飯付き）には少々驚く。
牛タンは文句なしにうまい。ワインも堪能する（キンキンに冷えた赤ワインはあまりよろしくないが）。申し訳ないがご飯は全て残す。
仙台で1泊。
土曜日：朝は早起きして早々に新幹線に乗る。昼前には帰宅して、さすがに疲れて録画ドラマを見たりして過ごす。
16時から河畔に走りに出かける。本日はMペース走10km。この距離は古河前は最後かな。
比較的調子よく走れる。相変わらず左膝には鈍痛があるがそれ以外は特に問題なし。
いよいよテーパリングに入る予定。もう通勤では歩かない。ただ、なるべく直前までは走るつもりである。
そして、四重極も論文に向けてラストスパートだ。
