7.07 km 38:23 (5:26)
木曜日：59.75 kg (ここまで減るとは)
夜中に寝ているとき、右ふくらはぎが攣って悶絶する。練習しすぎか（笑）
雨の合間を縫ってチャリで出勤。
朝から卒研課題を考える。そして昼前に論文を雑誌に投稿する。ひとまず完了やー。
午後は放心状態であまり集中できず。
卒研課題を考えて良いことを思いついたが、そのあとがなかなかうまく行かない。
足の疲れが激しくて休足。
金曜日：60.65 kg
朝から暑い。チャリで通勤。
レフェリーから回答のあった論文の改訂に着手。
それから少し授業の準備をしてから授業に向かう。休み時間から演習を黒板にしている学生がいて感心なのだが、わしがまだ説明していない先の問題を解いている。まあ、意欲は認めるのだが・・・。しかも、きちんと解いていなくて黒板の前で考えている。少々いらいらしてくる。
授業の半分くらいこれで終わってしまった。しかも解けなくてペンディング。そんなわけで心拍は最高82と低め。
午後は卒研課題を考える。
土曜日：61.20kg
起きてからダラダラ。たかどんは出勤。その後、昼過ぎに買い物。帰宅してもだらだら。
ロング走をしようと思ったが、あまりに暑くて走り始めるのが遅くなってしまった。17:30に河畔に。時間が無いのでロング走の代わりにスピード練習をすることに。ただ、暑い。5:30過ぎているのに降り注ぐ光子に圧力を感じる。
1kmゆっくりジョグ。それから5kmのTペース走に突入。
4:42-4:47-4:53
妙に辛いと思ったら最初が速すぎた。3kmでダウン。
1kmゆっくり走ってからもう1kmだけ頑張るが力は出ない。
5:04
汗だくで帰宅。心拍は最大205となっているがこれはさすが高すぎ。わしの心臓はここまで回転してはくれない。
明日もゆっくり過ごす予定。
