10.71km 1:03:35 (5:56)
60.00kg
昨晩も身体が痒くて途中で目が覚める。
何となく熟睡感がないまま起床。
本日はしげるさんのお祝いに行く。買い物をして帰宅すると15時。
少し昼寝をしてから17時前に河畔に走りに出かける。
さすがに少々疲れがあるのでEペースで十分であろう。疲労回復を目的としてゆっくりと走る。
久しぶりにエンジン付きパラグライダーを見る。しかも3機の競演。直ぐ上を通過していったので見とれていたら、道を逸れてしまい少々多めに走る羽目に。
最後の信号を渡るために200mをかなりの速さで疾走し、これを本日のプチポイント練習とする。
