10.01km 59:25 (5:56)
月曜日:60.00kg
チャリで通勤し、少し授業の準備をした後、ずっと放っておいたレフェリーレポートをいよいよ書き始める。本当は週末にやる予定であったのだが・・・。
午後はまず授業。途中でミスをしたりして冷や汗をかく。
疲労困憊。
レフェリーレポートは仕上げるつもりだったが時間切れ。
休足とする。
火曜日:60.30kg
チャリで通勤し、午前中にレポートを仕上げる。少し甘かったか。まあ良い。間違ってはいないから。論文の価値は読者が決めれば良い。
午後は少し新しい課題について考えを巡らせる。卒研にしようと思うのだがうまくいくだろうか。
帰宅し湖畔に走りに出かける。先日の23km走でかなりの疲労が来ているので、とにかく疲労回復しつつ多少の練習を兼ねるという位置づけ。最初の1kmが5:50だったのでこれくらいのEペース走で良いだろう。
調子が良くなってきたら、サブ4からMペース位まで上げようかと考えながら走っていたが、5kmで疲れが来て2周で止めようかと一瞬思う。しかし、今週は少しでも距離を伸ばしておきたい。もう1周走る。
最後に流しを3本入れて本日のプチポイント練習とする。
走るようになってから身体の痒いぶつぶつが、多少だが再発してきた恐れがある。明日は2週間ぶりに医者に行く。
水戸マラソン。走るかどうかまだ迷いつつあるが、一応の準備だけはしておこう。