10.03km 1:04:05 (6:23)
59.70kg 9.6% 3.5
昨夜もよく眠る。
午前中に2時間ほど論文執筆。それからしげるさんのお見舞いと買い物へ。
午後は仕事をしようと思ったが、眠かったので止めてしまった。
夕方河畔へ走りに出かける。とにかく暑い。曇りなのだが湿度が高い。
ゆっくりから始めるが、4km過ぎると失速の予感。
復路は物凄い向かい風。歩くように走っていると一瞬、止まりそうになるほどの瞬間最大風速である。
そういうわけで、数字上は大失速だが、実際にはそれ程でもないと思う。
疲れも溜まってきたので明日は休足する予定。