10.01kg 58:52 (5:53)
体重等計測忘れ
今日は仕事はせず本を読む。生麦事件が面白い。
昼からは本と平行して調理。今晩の焼き鯖寿司、鶏レバーの仕込みとぶりの西京漬け風。
夕方たかどんと河畔へ走りに。今日は筋肉痛なのでEペース走で十分。しんどくない範囲で走る。今日は天気も良いし、湿度も低くて気持ちも良い。
最近、時計がガーミンコネクトと同期しにくくなって難儀している。先日の20km走も結局データは取り込めなかった。今日も一度失敗してから2回目で同期できた。
さて、明日はいよいよ論文を投稿する予定。10メガバイトあるがどうかうまくいくように。