サブ4ペース走11km・比較的楽に走れる

11.01km 1:01:54 (5:37)

61.35kg 11.6% 6.5

朝遅く起きて午前中は授業ノートの準備。

午後は、読書のあとラストレシピを見る。

夕方たかどんと河畔へ走りに出かける。昨日のランニングで疲れているはずなのだが、今日の方が調子が良い。最後に少し上げて終了。

さて、明日はもう授業。