10.02km 1:00:01 (5:59) 57.60kg 7.2% 1.0 午前中は買いもの。 午後は晩飯のローストビーフやその他1週間の食材を仕込む。 あっという間に走る時間。だが準備をしていると強烈な雨が降ってくる。あと少し早く出発していたら悲惨なことになっていた。 雨の止…