12.02km 1:05:18 (5:26)
59.35kg 8.9% 3.0
昨日は疲れたせいか、よく寝て遅く起きる。
午前中は食材の仕込み。弁当のための煮豚とピクルスを作成。晩飯のローストビーフも仕込む。
その後、駅まで買いものに出かける。
帰宅し昼飯はラーメンを作成。
ドラマを少し見てから、たかどんと湖畔へ走りに出かける。
ようやく足の疲れも復調か。比較的楽に走れる。それでも出だしは5:35であった。今日は湖畔ロングコース2周とする。
走っていると徐々に調子も出てきて、最後は久しぶりに無我夢中で気持ちよく走る。
帰宅し風呂を堪能する。気持ちよくてなかなか出られない。
上がった後にカブの酢漬けとサワラの西京漬け風も仕込んでから、晩飯とする。
さて、明日は卒研問題に精進しよう。
