16.19km 1:27:50 (5:26)
58.10kg 8.2% 1.5
昨晩は22時過ぎに寝たのだが、地震で叩き起こされる。寝ぼけていて何が起こったか理解できず、地震だと気がついたらすぐに収まる。すぐに出張中のたかどんから電話が掛かってきて、テレビを付けることを思いつく。まだ23時なのに驚く。
その後も久しぶりの長距離走のせいで足がじんじんして熟睡出来ず。
遅く起きて、午前中は仕事。新問題を考えるが分かってくると面白いかどうか微妙だ。
午後は、晩飯のローストビーフや弁当の食材を仕込む。その後は少し昼寝。
昨日よりは早めに走りに出かける。今日も河畔から湖畔へ向かうコース。
走り出すと、足は昨日のせいで筋肉通なのだが意外と走れる。
そこで、8km走って折り返すことにする。河畔の方が人が少なくて良い。
初めの3kmは5:20。だが支流に入ってから向かい風で落ちてくる。
8kmの折り返しで5:26。
ここからしばらく追い風になるが力は出ず12kmで5:25。
その後河畔へ戻り再び向かい風。
全体的に今日はほぼ一定のペースで走れたと思う。
人間の体は不思議なもので、昨日よりか確実に疲労はあるのだが、それでも意外と走れる。走れないときには6:00ペースでも苦痛だが、今日はそれほどでもない。
さて、明日は修論発表会。これで学生関係の行事はほぼ終了する。天気が悪そうなのでバス出勤だろう。
