10.01km 1:03:12 (6:19)
57.85kg 7.2% 1.0
たかどんが出勤なので6時に起床。
午前中は、1人で買いもの。
午後は晩のローストビーフや弁当の食材を仕込む。
そののち、少し授業の予習をしようと思ったのだが、なんとなく疲れが溜まっていて行動できず。
リフレッシュするためゆっくりする。
夕方、たかどんと河畔に走りに出かける。今日は疲れているのでEペース走の予定。
ゆっくりと疲れが取れるように走るが苦痛である。途中でぱらぱらと雨に降られるが特に問題はなかった。
今日は雨で走れないかと思ったが、走れただけで良かった思うことにしよう。
さて、明日から3日で論文を仕上げる予定。木曜日が休日で2コマ授業がないチャンスを活かす。