サブ4ペース走10km・チャンネルを頻繁に変えてオリンピック観戦

10.02km 56:35 (5:39)

57.40kg 6.9% 1.0

午前中は買いものへ。

午後はチャンネルを頻繁に変えてオリンピックを観戦。なかなか面白い。

夕方、たかどんと河畔へ走りに出かける。

調子は良い。快調に走る。だが、折り返して向かい風になると急に辛くなる。暑いせいか、距離が長くなると体力を消耗する。

11km走ろうと思っていたのだが、10kmが精一杯。

晩飯は、久しぶりのピザである。うまかった。

さて、十分に休んだので明日からまた研究に集中しよう。