・結果（ネット） 3:55:55 ・服装等 オレンジの安物Tシャツ、ナンバー短パン、ザムストふくらはぎ、レーシングランプロソックス、CWX帽子、リストバンド、ガーミン時計、マナオレンジ(いつもの練習用で598km走行) ・持ち物 アミノバイタルの青ジェル1個、ザ…

42.195 km 3:55:55 ○すねには大きな違和感を感じることなく終了。それより左膝の方が痛い（痛いと言うより鈍痛）。 前日の晩に食い過ぎて胃がおかしくなった。寝ているときにも足のことより胃のことが心配であった。 今回は慎重に行ったつもりであった。前半…

8.03 km 48:32 (6:03) ○すねは相変わらず違和感。 月曜日：チャリで通勤後、朝から計算。うまくいかないことを確認する。何故うまくいかないかも分かる。授業を2コマ。疲れる。 火曜日：チャリで通勤。何か改善策がないかを考えるがうまくいかない。結局無理…

10.01 km 1:05:44 (6:34) ○すねは多少の悪化。しかし、走れる。 昨夜はよく寝た。足がじんじんするのでたまに目を覚ますのだが、よく寝たと言って良いだろう。 朝は遅く起きて、午前中はだらだらと過ごす。ゴロゴロしながら昨日の問題を考える。 午後は久し…

31.01 km 2:53:26 (5:36) ○今日は比較的すねの違和感が大きかった。特に4周目に違和感が大きくなり21kmで止めようかと思ったがそのうち消えていた。左膝は走っているときには大丈夫だが日常生活で曲げると痛い。 金曜日：チャリで通勤。 朝からずっと今の課…

11.44 km 1:07:06 (5:52) ○先日のビルドアップですねが多少悪化。歩いてもずっと違和感があった。しかし、走れる。 水曜日：朝から新しいプロジェクトの計算。どうもうまくいかない。 昼からは会議だ。本当にどうでもいい会議が延々と続く。通常ならサボるの…

10.02 km 54:12 (5:25) ○すねは日常生活では忘れるようになってきたが、走ると思い出す。本日も走り終えたあと少し違和感が強くなった。 月曜日：雨が降っていたので車で出勤。 まず科研費の書類をとりあえず仕上げて事務へ提出し、チェックを受ける。 2コマ…

14.03 km 1:32:29 (6:36) ○すねは一歩後退か、昨日よりは違和感が大きい。しかし、昨日に続けて走れるのだから良くはなっているのだろう。左膝は良くも悪くもない。 本日は科研費の書類を一応仕上げるつもりなのでランニングは夕方にして、朝から書類を書く…

32.56 km 3:10:02 (5:50) ○すねは若干の違和感で問題無さそう。ようやく水戸マラソンを走れそうな気がしてきた。左膝には相変わらず鈍痛。しかし、これ以上悪くなりそうな気配は無い。 金曜日：チャリで通勤。朝から新しい計算を考えるが、うまく解が求まら…

12.19 km 1:07:42 (5:33) ○すねは違和感はあるものの悪くは無い。むしろ左膝の方が鈍痛があって要注意。 最近、夜中の2時頃に目が覚めてしまうことが多いような気がする。昨日も目を覚ました。ただ、しばらく考えているうちに眠ってしまったようだ。 昨日の…

往路 5.93 km 43:13 (7:17) 復路 4.21 km 31:11 (7:25) 火曜日：チャリで通勤。 午前中に新しい研究のノートを作り共同研究者にメールで送付。その後は科研費の書類書きをする。 夕方に論文の編集部から先日再投稿した論文が掲載決定されたとのメールが来る…

22.66 km 2:07:25 (5:37) ○すねは少なくとも悪化はしていなくて走れる。左膝は相変わらず鈍痛があるが悪化はしていない。昼飯ののちスクワットをしてみたらボキッ、ボキッと曲げる度に音がした。 日曜日：思ったほど足の状態は悪くは無い。Eペースだと無理が…

31.06 km 3:08:56 (6:05) ○ゆっくりだったのですねは特に問題なし。左膝に鈍痛。久しぶり（今季初）の30kmは相当に消耗した。走る前61.15kg 後59.50kg。 金曜日：朝は歩いて出勤。のはずだったが200m程度歩くと右足裏の前方、ちょうど蹴る部分が痛くてたまら…

往復 4.8 km×2 ○先週のロング走ですねは悪化したようだ。また、日常生活で左膝が少々痛い。 水曜日：たかどんの具合が悪そうなので、病院に送っていくことも考えて車で通勤。 朝から論文改定。午前中にはほぼ終わり、レフェリーへの回答を作成。同僚F氏に渡…

1.01km 7:56 ○すね、だめだ。困った。 昨夜、最新の投稿論文に対してレフェリーコメントが帰ってきた。あまり理解してもらっていないようだが、とりあえずは通して貰えるようなので、論文を改定することに。 さて、本日はチャリで通勤。朝から論文の改定だ。…

通勤歩き4.8 km×2 雨の予報なので歩くことにする。2日続けて走ると調子が悪いので、1日間を置きたいが何もしないよりは積極的休養の方が良いだろうとの判断。 歩く。しかし、すねが少々痛い。昨日の影響だろう。まだまだ完治はしていないようだ。 出張で1週…

22.64 km 2:08:09 (5:40) ○右すねはまだ少し違和感がある。 月曜日に京都へ。初日はワークショップの準備のお手伝い。わしは火曜日に全てが、すなわち座長・口頭発表・ポスター発表が集中していて全てが終わる。あとは気楽に過ごす。 いろいろあったが省略。…