10.05km 1:00:40 (6:02) 60.05kg 10.2% 4.5 1日かけてレフェリーレポートを作成。基本的に出来たのだが、1日だけ寝かせて明日もう一度確認後、送る予定。 夕方に河畔に走りに出かける。走り出すと足が重い。もちろんEペースで良いのだが、ネガティブスプリッ…

12.03km 1:06:42 (5:33) 60.15kg 10.05% 4.5 昨夜は疲労で熟睡。 朝は比較的早く目が覚めて、まず小テストの採点。朝食後にレポートの採点。午前中のうちに採点業務の終了。 それからたかどんとしげるさんのお見舞い・買い物。 帰宅するともう12時を過ぎてい…

休足 59.20kg 9.3% 3.0 やはり毎度の小試験は、いくら小と言っても超大変。 右往左往の1日であった。 今日もチコちゃんには叱られない自信がある。しつこいが。

10.01km 1:01:29 (6:08) 60.35kg 10.0% 4.5 昨晩は流石に良く眠れた。 本日、朝はまず昨日の問題を丁寧に検証して仕上げる。 午後は解けない部分の数値計算のプログラムを見直すため、これまた丁寧にノートを作り始める。授業の予習でもしようか、という時に…

休足 59.75kg 9.8% 4.0 昨夜は足がじんじんして熟睡出来ず。眠ってはいるのだろうが起きると既に眠い。 朝から院生のためのノート作り。午前中一杯かかってしまった。 午後はその院生のゼミ。国際会議も近いので頑張って欲しい。 そののちは、自分の研究で、…

10.01km 56:25 (5:38) 60.70kg 9.8% 4.0 朝から相変わらず謎を解明しようつ四苦八苦。 午後は卒研。今日のレポーターaは気合が入っていて、3時間みっちりと。 夕方fと少し議論して、とりあえず、今の問題のある点の理解はfに任せて、わしは発表に向けて新し…

休足。 59.80kg 9.4% 3.5 疲労のため夜は熟睡して、朝の定時に目覚ましにたたき起こされる。 雨なのでバスで出勤。 朝から大急ぎで授業の準備。補足説明した方が良いところがあるので必死で準備をする。 2コマ目に授業。試験を延期してしまって申し訳なくて…

10.05km 58:38 (5:50) 59.35kg 9.2% 3.0 午前中に買い物に出かける。 午後は、ぶり大根、イタリア風サラダ、胸肉のハムを作成。 今日は仕事は辞めて、気分転換とする。 夕方河畔に走りに出かける。昨日の久しぶりのロング走で、お尻やハムストリングが筋肉痛…

22.02km 2:03:42 (5:37) 59.90kg 9.6% 3.5 昨夜は疲労からぐっすりと眠る。 本日は朝から自分の研究を進める。突破できそうで、なかなか突破できないところがあってここのところずっと難儀している。今日もずっと考える。 たかどんは昼過ぎからミュージカル…

59.55kg 9.6% 3.5 朝から大忙し。授業の予習をしてから自分の計算を進める。ふっと気がつくと授業の時間。自分の研究に没頭していると時間を忘れてしまう。 2コマ目は授業。 終わって弁当を食うともうぐったり。少し居眠りをしたのち、再び授業の準備。補足…

10.03km 55:25 (5:32) 60.15kg 9.5% 3.5 朝から自分の計算。rからは何の連絡もなし。昼飯から帰ってくると、ちょうどそこへrが来る。心配した旨を伝えて、とにかく書類を出すようにと伝える。本人によると貧血で倒れたとの事。 これで喫緊の用事が片づいたの…

休足。 59.50kg 9.3% 3.0 午前中は自分の計算。午後から院生のゼミだったが、1人からは直前になって、提出予定の書類の不備があってゼミには数分遅れるとの連絡が入る。 ところが、何時間待ってもゼミには現れず。書類も提出されず。 どうしてしまったのか。…

10.01km 55:29 (5:33) 60.00kg 9.6% 3.5 朝はチャリで通勤。午前中は自分の研究。計算を進める（が、まだ最終結果には至らず）。 午後は卒研。レポーターは、テキストの数式を黒板に写していくだけ。これを写経という。一々ツッコミを入れないといけない。3…

休足。 59.75kg 9.7% 4.0 清々しい朝、チャリで出勤。 週末に作ってクラウドに入れておいた試験問題が、大学のパソコンに同期されない。グーグルドライブは、たまにこういうことがあるな。 朝一番で研究に取り掛かる予定だったが、少し授業関係を見直すと、…

10.05km 53:26 (5:19) 3時頃トイレに起きてそのまま睡眠学習に突入してしまったため、何となく睡眠不足のまま起きる。 午前中は少し仕事をする。試験問題を考えたり、自分の研究の考え事。 昼飯は、冷凍してあった炊き込みご飯で済ます。 午後は録画ドラマを…

休足。 60.45kg 10.2% 4.5 午前中はレポートの採点。終わると直ぐにしげるさんのお見舞いと買い物。 しばらく前、「きのう何食べた」を見てから急にパスタを食べたくなった（放送はナポリタンだった）。以前はかなり凝って頻繁に作って食っていたが、あると…

休足。 59.60kg 9.3% 3.0 配布資料をコピーしたり、授業準備をしたりで、本日は暇なし。自分の計算は全くできない。 2コマ目の授業の後はぐったりで、弁当食って、居眠りしたして気力を復活させてから、4コマ目の授業。 これは新しい授業（ただ、数年前まで…

10.02km 57:40 (5:45) 60.30kg 9.9% 4.0 まだ昨日までの集中講義の余韻で、若返ったような新しい気持ちで、朝から自分の問題に取り組む。 2コマ目はyとのゼミ。いくつかの問題点を議論する。昼休みに突入してしまったので、昼飯は弁当で済ませる。 午後は、…

10.03km 56:14 (5:36) 61.20kg 9.8% 4.5 朝は少し自分の研究を進める。 2コマ目から集中講義。今日も勉強させてもらう。14:30終了予定が、帰りの電車ギリギリの17時まで。もうお歳なのに元気にあふれている。話も非常に面白かった。 長時間の講義で、こちら…

休足。 61.00kg 9.4% 4.0 小雨の中チャリで出勤。 昨日から、大学・大学院時代にお世話になった先生の集中講義（ちょっと専門は違うのだが）。昨日は欠席したが本日から陪席する。 一気に30年以上前に戻った感じ。なんとまあ、30年の月日が経ってしまった。k…

年休・休足。 60.15kg 9.3% 3.5 いつも通りに起床し、9:30まで通常通りに家で研究。 そののち、たかどんに付き添って病院へ。入院の準備をしていく。 検査があって時間がかかる。結果は、現状では入院をしなくても良いだろう、ただし、経過を見て判断する、…

10.06km 56:30 (5:37) 59.70kg 9.3% 3.0 午前中は、授業の配布ノートの改訂。 午後も、やはり授業ノートの改訂。時間を見つけて、ミネストローネを仕込む。 今日は終日、授業ノートの改訂に時間を費やす。お陰で完成の域に近づいた。 雨が降り出しそうになっ…

10.06km 52:57 (5:16) 59.95kg 9.1% 3.0 (昨晩は腹一杯食ったので心配だったが何とか59kg台をキープ) 朝はゆっくり起きて、まずレポート採点。たかどんは近所の医者へ、わしは買い物へ。 午後は、授業の準備。初回に配る分のノートはほぼ完成か。 今日は雨の…

休足。 59.80kg 10.2% 4.5 (昨年11月2日以来の59kg台) 今朝も早めに起床し、まだ雨は降ってはいないがバスで通勤。 2コマ目に授業。体重が減って来ているせいか、とにかく腹が減る。授業もだいぶ頑張って進めたので、授業後半は腹が減って力が出ない。疲労困…

10.01km 1:00:18 (6:01) 61.05kg 10.1% 4.5 少し早めに起きるが、布団の中でうだうだしていたら目覚ましに起こされる。 研究室ではまず自分の問題を考える。午後には院の授業が後半に突入するので配布ノートを見直したり、或いはまたrの問題を考えたりであま…

休足。 60.00kg 9.5% 3.5 熟睡し4時に目が覚める。しばらく布団の中でうだうだとしたのち4:30に起床。必然的に早めに出勤。 rの問題のノートをtexで書き始める。午前中でほぼできるがrからは何の反応もなし。笛吹けども踊らず、踊っているのはわしだけか。 …

10.05km 57:04 (5:41) 61.00kg 9.6% 4.0 早めに起床。早めに出勤。 午前中は、rの問題を考える。だいぶカラクリは分かってくる。分かると自明に思えるが、今まで他人の論文では見た事ない（確信はないのだが）。 午後は、卒研。教育実習で不在の学生もいるの…

休足。 60.20kg 9.4% 3.5 昨夜は疲れて早く就寝。ランニング後、水分を大量に取ったので必然的にトイレに起きる。そしていつもの睡眠学習の始まり。結果を忘れて計算できなくなると起きてノートをチェック。そんなことを2時間ほどやっていた。 少し早めに起…

10.08km 1:00:24 (6:00) 60.05kg 10.3% 4.5 ロング走の疲労で昨晩もよく眠った。 朝食後、午前中で院の授業のノートを改定、ただ、前半部分。 昼食には冷麺を作成。昨日の胸肉のハムを使う。 午後は映画を見たり、昼寝をしたり。 16:30から河畔に走りに出か…

22.03km 2:02:41 (5:34) 60.95kg 10.1% 4.5 昨晩は疲れていたせいかよく眠った。 朝食後、レポート採点を終わらせる。それからしげるさんのお見舞いと買い物。 帰宅して昼食に焼きそばを作成。 午後は院の授業ノートを改訂しようと思って机に座るが、何とな…