2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ベッドから落ちて腰を強打・今季レースは絶望的

火曜日:61.40kg 午前中に過年度生の卒研発表。午後は、補講を2コマ続きで。 それぞれ先日の試験の答案を返却して、問題解説を行った。 その夜のこと、トイレに起きて戻ってきてベッドに横たわろうとしたとき。いつもは掛け布団をまくり上げて起きて、その空…

Eペース走10km・いよいよ研究は佳境へと

10.04km 1:03:11 (6:17) 先日の30km走後、大量の水を飲んだので、夜は何度もトイレに起きる。しかし、12時間くらい良く眠る事が出来た。 午前中は溜まったドラマを見たのち、少し仕事、特に卒研に関して。更に面白いことを発見して喜ぶ。もう少しでなかなか…

ビルドアップ的にサブ4ペース走30km・面白いことが分かりつつある

30.05km 2:47:47 (5:35) 金曜日:61.05kg 終日研究。卒研の課題で面白いことが分かってきた。論文を書いても良いかもと思い始める。 晩酌はたかどんが新潟出張で買ってきてくれた日本酒。 土曜日:61.90kg かなりの雪との予報だったので、午前中は早めにしげ…

平日雛形走10km・試験と採点が終了

10.04km 57:45 (5:45) 水曜日:61.70kg 昨夜は熟睡。やはり無理のない練習は身体に良い。 早朝から少し卒研課題を考えて、午前中は卒研。なかなか良い具合に進んだ。 卒研の終了が、丁度昼飯の時間に入ってしまった。生協は激混みなので、いつも出張販売して…

ビルドアップ気味走10km・最近の失速を分析

10.03km 57:56 (5:47) 月曜日:61.85kg 午前中は少し仕事をして、午後は試験。終了後に一気に50名分の採点を済ませる。 問題はかなり簡単にしたし、試験中にヒントも出した。ところが数名の成績不振者。試験後に救済はしないから日頃のレポートを提出するよ…

Eぺース走10km・ゆっくりと過ごす

10.06km 58:37 (5:50) 昨夜、何度か目が覚めたが、まあ、よく眠れたと思う。 午前中は、しげるさんのお見舞い、買い物等。昼が少し遅くなったので、昼飯はカップ焼きそばで済ませてしまった。 それから、試験問題の改訂を行い仕上げる。ちょっと簡単すぎるか…

大失速しつつも今季初の30km走・ついに論文再投稿する

30.01km 2:57:05 (5:54) 月曜日:61.95 kg 最後の授業。この授業は来年度の担当が変わるので、本当に最後だ。授業を挟んで終日、来週の試験問題を作成する。理解していれば簡単だが、そうで無ければ難しい。そういう問題を目指す。ほぼ出来上がる。 火曜日:…